カルシウムたっぷり 簡単ジュース 乳製品のレシピ

作り方

1. 果物は皮をむき適当な大きさに切る。
2. 材料をすべてミキサーに入れ攪拌する。カップに注ぎいただく。

はちみつの代わりにオリゴ糖を使うとヘルシーですし、赤ちゃんにもOKです。朝食や昼食にプラスすると簡単に栄養のバランスが取れます。